PUBLICIDAD

Fuente: FB: Čo uvaríme o to sa podelime

Brócoli para untar

Receta de pasta de brócoli casera para untar, apta para el desayuno o para los niños como merienda.

PUBLICIDAD

Ingredientes

número de porciones
4
  • 1 una pieza brócoli Añadido a
  • 2 cucharas Aceite de oliva Añadido a
  • 1 clavo de olor Ajo Añadido a
  • 3 cucharas Yogur Añadido a
  • Sal y pimienta negra al gusto Añadido a
  • Un poco de zumo de limón Añadido a

Valores nutricionales y precio

Para que el sitio funcione correctamente, desactive el bloqueo de anuncios en su navegador

PUBLICIDAD

Procedimiento

20 min.
1. Paso

Lavar el brécol, dividirlo en ramilletes e introducirlo en agua hirviendo ligeramente salada. Cocer durante unos 7 minutos hasta que estén tiernos pero conserven su color verde brillante.

2. Paso

Escurrir el brécol cocido y dejarlo enfriar.

3. Paso

Pelar el diente de ajo y machacarlo.

4. Paso

Poner el brócoli, el ajo, el yogur, el aceite de oliva y el zumo de limón en una batidora y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

PUBLICIDAD
5. Paso

Pruebe la pasta para untar y sazone con sal y pimienta según sea necesario.

6. Paso

Servir con pan integral.

Valora esta receta

¿Te gusta esta receta?

¿Cómo has hecho esta receta?

0 / 255
Añadir una foto

Las últimas recetas

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD

Las últimas recetas

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD

Reels

Nuevo

Categorías principales

Desayuno

704 recetas

Comida

3576 recetas

Cena

3028 recetas

Brunch

754 recetas

Bebidas

248 recetas

Anexo

1086 recetas

Postre

1438 recetas
Recipe author image Iwa

Brócoli para untar

Receta de pasta de brócoli casera para untar, apta para el desayuno o para los niños como merienda.

20
Minutos
4
Número de porciones
Procedimiento
1. Paso

Lavar el brécol, dividirlo en ramilletes e introducirlo en agua hirviendo ligeramente salada. Cocer durante unos 7 minutos hasta que estén tiernos pero conserven su color verde brillante.

2. Paso

Escurrir el brécol cocido y dejarlo enfriar.

3. Paso

Pelar el diente de ajo y machacarlo.

4. Paso

Poner el brócoli, el ajo, el yogur, el aceite de oliva y el zumo de limón en una batidora y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

5. Paso

Pruebe la pasta para untar y sazone con sal y pimienta según sea necesario.

6. Paso

Servir con pan integral.

Ingredientes
1 una pieza
brócoli
2 cucharas
Aceite de oliva
1 clavo de olor
Ajo
3 cucharas
Yogur
Sal y pimienta negra al gusto
Un poco de zumo de limón