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Fresco smoothie de frutas del bosque
Este smoothie de frutas del bosque es una deliciosa y saludable manera de empezar el día. Las diferentes frutos del bosque aportan antioxidantes y nutrientes que benefician la salud de nuestro cuerpo.
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Ingredientes
número de porciones
2
- 1 plátano maduro
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de semillas de chía
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Procedimiento
5 min.
1. Paso
Colocar las frutas del bosque congeladas, el plátano maduro, las espinacas frescas y la leche de almendras sin azúcar en la licuadora.
2. Paso
Licuar todo hasta que quede suave y cremoso.
3. Paso
Agregar la miel y las semillas de chía y mezclar bien.
4. Paso
Servir en un vaso y disfrutar.
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