:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/OSzx0Ra2BCXwgYLfo3ZF/4413260c81e323b3df3d82a6714439.jpeg "Brócoli rostizado al estilo vegano")
Fuente: Freepik
Brócoli rostizado al estilo vegano
Una tortitas de brócoli sabrosas y saludables con salsa casera de rábano picante para el desayuno, el almuerzo o la cena. Además, son ricas en proteínas con valores nutricionales favorables.
Ingredientes
Ingredientes
- 150 g de brócoli
- 3 huevos
- 40 g de copos de avena
- 40 g de queso rallado
Para el dip
- 200 g de requesón
- 1 cucharada de rábano picante
- 1 cdta de mostaza
- 20 g de tomates secos
Últimos folletos
Procedimiento
Primero, mezclamos la avena con la harina en licuadora.
Después de haber obtenido masa suave, agregamos el brócoli, los huevos y el queso y mézclelos para que la masa sea lo más suave posible.
La masa resultante la vertimos en sartén antiadherente precalentada anteriormente, formando unos crepes. Los freímos por ambos lados durante 1 minuto hasta que empiecen a dorarse.
Por último, para preparar el dip, en un tazón pequeño, mezclamos el requesón con el rábano picante, la mostaza y los tomates secados al sol.
Una vez todo hecho según las instrucciones, servimos las tortitas todavía calentitas junto con el dip preparado.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/N9ucWW6fgHvBDars4FN6/f7269f6f7e26019185b32421cfd527.png "Previsualización de la receta Tortitas sin gluten y sin leche")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/V481WPvPfHjiSEQCtwxH/c3f80b7442bdb0262319eb71baea4c.jpeg "Previsualización de la receta Gofres sin mantequilla - receta sin lactosa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Ngp9LxPudYUlWp2_1kWB/8498d3594dce14bcc0c357ed5e85c6.png "Previsualización de la receta Receta de patatas Macaire")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/AlVNI-dW7EzTFY_Ym61V/928991e4770d76b45bde54290f6077.jpeg "Previsualización de la receta Gofres sin leche")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/kWngkXta9ZrfKiMwFk3W/075b1cedbe92ecf40d8dfa9674e3aa.jpeg "Previsualización de la receta Receta de masa filo sin gluten más fácil que se parece")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/ymZfDnXBjDoWqBbqnBRq/77eef13e3d0f293cb0729723e24981.jpeg "Previsualización de la receta Merluza a la marinera al estilo vasco")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/_at3PiipvUL3RMEbFLV9/fbc0ad0dab1e6272700135f064f0df.jpeg "Previsualización de la receta Licor de sauco")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/h3jY-l487XbGv4VOvtqw/ad57719590795662279c1ad8131916.jpeg "Previsualización de la receta Empanada de manzana")
